하나님의교회 좋은글귀_자신감
자신감
자신감이 없는 사람은 나이가 들수록
기억력이 감퇴하기 쉽다고 합니다.
캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사 팀의 연구 결과
긍정적인 생각과 자존감이 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다
기억력 및 학습능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.
부정적인 마음을 갖고 있더라도 생각을 긍정적으로 바꾸면
뇌 기능의 쇠퇴를 막고기능을 회복할 수 있답니다.
괴도한 스트레스 역시 기억력을 쇠퇴시키지만 마음을 편안히 가지면
다시 제 기능을 찾는다는 실험 결과도 있습니다.
루피엥 박사는 "나이가 들수록 기억력이 저하된다는 것을
당연하게 여길 필요는 없다"고 조언합니다.
몸도 마음도 모든 것이 생각의 결과입니다.
'할 수 있다'고 생각하면 마음뿐 아니라 몸에서도 힘이 납니다.
출처:하나님의교회 생각찬글_좋은글귀 자신감
이 글을 읽기만 해도
힘이 나는 거 같습니다.
긍정에 힘이 대단하다는 얘기는 많이들 하고 있지요.
이제는 듣는 걸로 아는 걸로만
끝낼 것이 아니라
실천해 보십시오.
처음에는 잘 안되겠지만 연습하고 노력하다 보면
어느샌가 긍정에 힘으로 멋지게 즐겁게 살아가고 있을 것입니다!!
긍 정!!!
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